Hôm nay GenZ Insight muốn chia sẻ về hành trình trị hết mụn của mình và những thói quen đã giúp mình lấy lại làn da mịn màng, khỏe mạnh.
GenZ Insight từng bị mụn khá nặng hồi cấp 2, cấp 3, chủ yếu là mụn bọc. Lúc đó, mình rất tự ti và stress vì tình trạng da của mình. Sau nhiều lần thử nghiệm và tìm hiểu, mình đã tìm ra những thói quen đơn giản nhưng hiệu quả giúp mình thoát khỏi mụn.
1. Làm sạch da kỹ lưỡng:
Đây là bước quan trọng nhất trong chu trình chăm sóc da, đặc biệt là đối với da mụn. Mình luôn tẩy trang kỹ, ngay cả khi chỉ dùng kem chống nắng. Thay vì dùng sữa rửa mặt thông thường, mình chuyển sang sử dụng dầu tẩy trang hoặc sáp tẩy trang, đặc biệt là đối với da mụn nhạy cảm.
Dầu tẩy trang và sáp tẩy trang giúp loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn một cách nhẹ nhàng, hạn chế tối đa sự chà xát trên da. Mình chỉ cần massage nhẹ nhàng là có thể lấy đi toàn bộ lớp make-up.
Lưu ý:
- Nhớ nhũ hóa dầu tẩy trang bằng cách thêm một chút nước và massage để chuyển sang dạng sữa.
- Luôn rửa mặt lại với sữa rửa mặt để đảm bảo loại bỏ hoàn toàn dầu và bụi bẩn.
Một số sản phẩm tham khảo:
- Sáp tẩy trang Banila Co Clean It Zero Cleansing Balm Original
- Dầu tẩy trang hoa hồng Cocoon
- Dầu tẩy trang Kose Softymo Deep Cleansing Oil
- Dầu tẩy trang Olive DHC Deep Cleansing Oil
- COSRX
- CERAVE
- La Roche Posay
- EUCERIN
2. Dưỡng ẩm cho da:
Da mụn cũng cần được dưỡng ẩm đầy đủ để duy trì độ ẩm và cân bằng độ pH. Mình sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của mình, thường là loại không chứa dầu và có thành phần dịu nhẹ.
3. Ăn uống và lối sống lành mạnh:
Chế độ ăn uống và lối sống cũng ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng da. Mình hạn chế ăn đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ngọt và uống nhiều nước. Ngoài ra, mình cũng cố gắng ngủ đủ giấc, tránh thức khuya và stress để trị hết mụn.
4. Bổ sung vitamin và khoáng chất:
Mình bổ sung thêm vitamin C, E và kẽm để tăng cường sức đề kháng cho da và hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào.
- Collagen Elasten Hộp 28 ống
- Viên uống Collagen DHC (New)
- Collagen nước DHC Collagen Beauty 7000 hàm lượng
- Combo Viên Uống DHC Trắng Hồng Và Mịn Màng 60 Ngày (Vitamin E 60 viên & Vitamin C 120 viên)
5. Sử dụng sản phẩm trị hết mụn phù hợp:
Mình sử dụng một số sản phẩm trị hết mụn có thành phần benzoyl peroxide, acid salicylic hoặc tea tree oil để hỗ trợ điều trị mụn. Tuy nhiên, mình luôn tuân theo hướng dẫn sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào.
- Miếng dán mụn COSRX Acne Pimple Master Patch
- Chấm Mụn, Giảm Sưng Viêm Cấp Tốc Neogen Dermalogy A-Clear Soothing Pink Eraser
Kết quả:
Nhờ áp dụng những thói quen này một cách kiên trì, làn da của mình đã cải thiện đáng kể. Hết mụn , da sáng khỏe và mịn màng hơn. Mình không còn cảm thấy tự ti về làn da của mình nữa.
Lưu ý:
Mỗi người có một loại da và tình trạng mụn khác nhau, vì vậy hiệu quả của các phương pháp điều trị cũng sẽ khác nhau. Mình khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được tư vấn phương pháp điều trị hết mụn phù hợp nhất.
Hy vọng bài chia sẻ của mình sẽ giúp ích cho những bạn đang gặp vấn đề về mụn. Chúc các bạn sớm hết mụn, lấy lại làn da khỏe mạnh và tự tin!
Các bạn có thể xem thêm nhiều thông tin khác ở GenZ Insight 🚀 nhé
